おすすめの人気乳酸菌サプリ

「アレルケア」や「ビフィーナS」、「乳酸菌とケフィアの力」、その他人気の乳酸菌サプリを試してレポートしているサイトです。

ドラッグストアで買える乳酸菌サプリや、スーパーで買える乳酸菌ドリンク・ヨーグルトなどのの口コミも掲載中。

色々ありすぎて迷ってしまう乳酸菌サプリ。

含まれている乳酸菌の種類の数や含まれている数で比較したランキングや、安く飲める乳酸菌ランキングなど部門別のランキングの他、アレルギーのある方や子供でも飲める乳酸菌サプリなどをご紹介しています。

それでも乳酸菌選びに迷ったら、こちらを参考にしてね♪

どんどん選んでいくと、最終的に一番おすすめの乳酸菌サプリにたどり着きます♪

乳酸菌をしっかりとると、美容や健康を保つのに効果的だといわれています。

TVや雑誌などのメディアでもその効能がたくさん伝えられていますよね。ヨーグルトや乳酸菌飲料などでも、乳酸菌の種類や特徴を大々的に宣伝しています。

大手の乳業メーカーなどでは、乳酸菌の研究もさかんです。

また、厚生労働省などでも腸内環境を整えて免疫バランスを正常に保つためには、乳酸菌やビフィズス菌などの善玉菌の割合を増やすことが重要だと発表していますね。

• 厚生労働省　e-ヘルスネット

わたしたちも健康のためにヨーグルトや乳酸菌飲料などを意識して食べたり飲んだりしますよね。発酵食品ということと、やっぱり乳酸菌がとれるからという理由が大きいと思います。

サプリメントが人気の理由

でも、ヨーグルトやドリンクは冬は体が冷えてしまったり、味に飽きてしまうことも。そこで最近人気なのが、乳酸菌サプリです。

乳酸菌サプリは、粉末タイプや錠剤タイプのものなどが多く、とても飲みやすく開発されています。寒い冬に体を冷やしてお腹を壊す心配もないですし、旅行や出張などにも持参しやすいです。

含まれている乳酸菌にも色々特徴があったり、味や形状も色々なサプリメントがあるので好みで選べるのもうれしいですね。

さらに、乳製品アレルギーの人でも飲める乳酸菌サプリなども販売されたので、ヨーグルトなどが食べられない乳製品アレルギーの方にもサプリメントは人気です。

乳酸菌サプリを選ぶときのポイント

数多くの乳酸菌サプリが販売されているため、どのサプリを選べばいいのか迷ってしまいますよね。

そこで、乳酸菌サプリを選ぶときのポイントをまとめてみました。

せっかくサプリを飲み続けていても、粗悪なものでは意味がありません。
しっかりとした乳酸菌が含まれていることが大切です。

安心なのは、みんなが知っている有名企業が販売しているサプリメントですね。

乳酸菌サプリメントには色々な特徴があります。

• 乳酸菌は一種類しか含まれていないけれど、その数がダントツに多いもの
• 数種類の乳酸菌を含んでいるもの
• 乳酸菌のエサであるオリゴ糖も一緒に配合しているもの
• アレルギーがある方でも飲めるアレルゲンフリーのもの

このように特徴が色々あります。
特徴をよく比較して選ぶのがいいですね。

いくら良い製品でも、続けられないと意味がないのが乳酸菌サプリです。

乳酸菌サプリはお薬ではなく食品ですので、それぞれの成分がすぐに効果として現れるわけではありません。
継続していけるお値段のものを選んで、乳酸菌を毎日少しずつとることが大切です。